미즈컨테이너 st 포만감 대바쿠인 샐러드파스타
미즈컨테이너 샐러드 파스타를 이제는 집에서도 어렵지 않게 만드실 수 있어요✨❤️ 더욱 건강하고 신선한 재료를 사용해 만들 수 있으니 여러분들도 참고하셔서 맛있게 만들어보세요. 바로 시작해 볼까요?
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아무나 
네이버 경이로운 건강브런치 블로그를 운영하고 있습니다. 현재 네이버 전체 다이어트 분야 2등입니다. 여러분들에게 건강하면서도 매력적인 라이프 스타일 코치가 되어 드리겠습니다.
재료
- 재료
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조리도구
조리순서
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STEP 1/16방울토마토를 반으로 잘라줘요.
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STEP 2/16양파 1/3는 칼로 슬라이스해서 잘라줘요.
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STEP 3/16매운 맛을 제거하기 위해 찬물에 담가둬요.
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STEP 4/16오이는 1/3로 자르고 씨를 숟가락으로 긁어 제거한 뒤(수분이 많아 나와 제거하는 것이 좋아요) 먹기 좋은 크기로 잘라줘요.
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STEP 5/16양상추 1/6은 깨끗하게 씻어 물기를 탈탈 털어줘요.
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STEP 6/16통밀 파스타는 소금 한 스푼을 넣은 뜨거운 물에 12분 정도 삶아줘요.
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STEP 7/16면이 익는 동안 닭고기와 새우를 후추와 소금으로 간을 맞춰 볶아줘요.
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STEP 8/16발사믹 식초 두 스푼 넣어주세요.
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STEP 9/16올리브오일 세 스푼 넣어주세요.
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STEP 10/16진간장 한 스푼 넣어주세요.
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STEP 11/16스위트 칠리 한 스푼 넣어주세요.
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STEP 12/16케첩 한 스푼 넣어주세요.
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STEP 13/16마늘 1/2을 넣어주세요.
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STEP 14/16양상추 위에 차갑게 식힌 파스타를 올려주세요.
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STEP 15/16볶은 닭가슴살, 방울토마토, 양파, 스위트콘, 오이를 넣어주었어요.
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STEP 16/16소스까지 부어주면 완성이에요.
- 여름에 이렇게 콜드 파스타로 시원하게 즐길 수 있으니 입맛도 살아나고 더위가 가시는 느낌이에요. 이제는 미즈컨테이너까지 멀리 찾아가지 않아도 집에서도 간단하게 만들 수 있으니 제가 알려드린 레시피를 참고해보세요. 더욱 건강하고, 간편하게 만들 수 있는 샐러드파스타 맛있게 드실 수 있을 거예요! 여
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