Logger Script
양배추참치덮밥 고소한 저칼로리 식단
식단 영상을 찾아보면 항상 빠지지 않고 나오는 채소가 있죠! 바로 양배추예요. 저칼로리인데 포만감은 최고예요. 그래서인지 많은 분들이 식재료로 많이 활용하고 있어요. 저도 오늘 양배추를 활용해서 만들어보았는데요! 지금 바로 소개할게요.
1인분 15분 이내 아무나
경이로운건강브런치

네이버 경이로운 건강브런치 블로그를 운영하고 있습니다. 현재 네이버 전체 다이어트 분야 2등입니다. 여러분들에게 건강하면서도 매력적인 라이프 스타일 코치가 되어 드리겠습니다.

재료
재료 계량 안내
재료검색
장보기
Q&A
노트
재료
조리도구
노하우
  • 양배추 손질법
  • 양배추 조리법
  • 양배추 보관법
  • 계란 조리법
  • 대파 손질법
  • 대파 조리법
  • 대파 보관법
  • 양파 손질법
  • 양파 보관법
  • 맛술 조리법
  • 참기름 조리법
  • 참기름 보관법
  • 깨 조리법
조리순서
  • 이미지크게보기
  • 썸네일로보기
  • 텍스트만보기
전체보기
쿡팁
맛있으면서 건강한 한끼 양배추 참치덮밥 어떠셨나요? 오늘도 역시나 무척 간단하면서 영양소 듬뿍 담은 식단을 소개했는데요. 밥 준비할 시간이 없다! 귀찮다 하시는 분들도 어렵지 않고 간편하게 즐길 수 있는 양배추 참치덮밥, 오늘 제가 알려드린 레시피를 참고하셔서 즐거운 저녁 식사 만들어 드셔보세요
요리후기0 댓글0
아직 후기가 없습니다.
#양배추#다이어트#비만#비타민#초간단#식단#다이어트식단
오늘 쿠팡 최저가 상품
04.16 08:00 기준
  • 역대최저가
    스너글 블루스파클 플러스 실내건조 액상세탁세제 본품 2.7L × 1개
    48%21,097원

    10,880원

  • 역대최저가
    에펠 가정용 진공 포장 비닐 팩 15 x 24 cm 60개입
    46%11,268원

    6,100원

  • 역대최저가
    네이쳐러브메레 수영장 팬티형 기저귀 남여공용 특대형(XL) × 9매
    36%6,809원

    4,370원

  • 역대최저가
    피지오겔 레드 수딩 시카밸런스 AC 폼클렌저 120ml × 1개
    33%17,697원

    11,900원

  • 역대최저가
    GNC 콜라겐 퍼펙션 67.2g 84정 × 1개
    29%25,284원

    18,030원

  • 역대최저가
    락피도 프로폴리스 스프레이 50ml × 1개
    28%12,393원

    8,870원

  • 역대최저가
    에버미라클 EM 플라무 치약 150g × 10개
    27%43,377원

    31,500원

  • 역대최저가
    스카치브라이트 3M 제로 스크래치 스펀지 수세미 10개입 × 1개
    27%11,688원

    8,490원

  • 역대최저가
    테라픽 더마 리페어 연어 PDRN 토너 200ml × 2개
    26%24,654원

    18,180원

  • 역대최저가
    시저 1세 이상 강아지 주식캔 소+닭 × 100g × 24개
    26%34,021원

    25,120원

  • 역대최저가
    편강율 키즈앤베이비 페이스로션 스위트 오렌지 200ml × 2개
    25%19,505원

    14,550원

  • 역대최저가
    필립스 무선 클렌징 팟 세척 카트리지 세정액 6개입 CC16/51 × 1개
    25%44,677원

    33,570원

  • 역대최저가
    무스텔라 젠틀 클렌징 젤 500ml × 2개
    25%27,803원

    20,950원

  • 역대최저가
    지도표성경 보성녹차 조각 김 55g × 8개
    23%25,833원

    19,980원

  • 역대최저가
    밀잇 식사대용 단백질 쉐이크 미숫가루맛 리필팩 500g × 2개
    22%41,394원

    32,120원

  • 역대최저가
    아이오페 모이스트 클렌징 휘핑 폼 180ml × 1개
    22%19,180원

    14,980원

  • 역대최저가
    혼다시 조미료 120g × 1개
    21%3,767원

    2,980원

  • 역대최저가
    잼먹 실리콘 토핑 이유식 찜기 3종 풀세트 베이지 × 찜기 + 찜발이 + 칸막이 × 1세트
    20%29,327원

    23,480원

  • 역대최저가
    락앤락 바로 한끼 도자기 밥용기 몸체 355ml 2p + 뚜껑캡 2p × 1세트
    20%15,734원

    12,600원

  • 역대최저가
    잼먹 이유식찜기 3종 풀세트 옐로우 × 찜기 + 찜발이 + 칸막이 × 1세트
    19%29,107원

    23,480원

  • 역대최저가
    웰퍼니쳐 헤일로 LED 호텔식 수납침대 방문설치 화이트 퀸
    19%333,705원

    270,100원

  • 역대최저가
    트라이엄프 여성용 데일리 풀컵 브라 팬티 세트 브라(80B), 팬티95(M) 크림
    19%38,327원

    31,220원

  • 역대최저가
    트라이엄프 여성용 데일리 풀컵 브라 팬티 세트 브라(80C), 팬티95(M) 베이지
    18%38,304원

    31,220원

  • 역대최저가
    라운드랩 약콩 판테놀 크림 80ml × 2개
    18%17,430원

    14,250원

  • 역대최저가
    시스맥스 UP 시스템 멀티 박스 그레이 20단
    18%33,986원

    27,890원

  • 역대최저가
    GGRN 아동용 베베 골지 무지 양말 12켤레 세트 M 혼합색상
    17%16,909원

    13,980원

  • 역대최저가
    립톤 제로슈가 아이스티 믹스 복숭아 5g × 30개입 × 1개
    17%8,420원

    6,990원

  • 역대최저가
    닥터지 레드 블레미쉬 포 맨 올인원 플루이드 150ml × 1개
    17%16,717원

    13,880원

  • 역대최저가
    바세린 립테라피 미니자 2종 x 2p 세트 오리지널, 코코아 버터 × 7g × 1개
    16%10,394원

    8,690원

  • 역대최저가
    세노비스 여성용 트리플러스 90정 × 1.3g × 1개
    16%22,503원

    18,820원

  • 역대최저가
    튤립푸드 클래식 햄 통조림 200g × 3개
    16%9,842원

    8,240원

  • 역대최저가
    테팔 인덕션 매직핸즈 미네랄리아 딜라이트 볶음팬 멀티 6종 세트 베이지 × 매직핸즈 6종 × 1세트
    16%130,209원

    109,420원

  • 역대최저가
    곰곰 새콤달콤 쫄면 4인분 920g × 1개
    16%7,220원

    6,090원

  • 역대최저가
    닥터블릿 이뮨 올인원 멀티비타민앤미네랄 프로 30회분 × 1개
    15%52,333원

    44,240원

  • 역대최저가
    더허브샵 라홈 홈 디퓨저 아쿠아시크릿 × 510ml × 2개
    15%18,484원

    15,680원

  • 역대최저가
    광동제약 타우린 2000 120ml × 50개
    15%24,476원

    20,770원

  • 역대최저가
    광동제약 타우린 2000 120ml × 60개
    15%29,316원

    24,920원

  • 역대최저가
    립톤 제로슈가 아이스티 믹스 복숭아 5g × 30개입 × 2개
    15%15,920원

    13,560원

  • 역대최저가
    케라시스 어드밴스드 리페어 앰플 트리트먼트 1L × 1개
    15%9,263원

    7,890원

  • 역대최저가
    스위퍼 더스터 먼지떨이 리필 18p 18p × 1개
    15%28,412원

    24,230원

양배추참치덮밥 맛보장 레시피
더보기