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당근두부무침 당근 4배 더 효과적으로 먹는 방법
당근에 100g 에는 약 3g 섬유질이 함유되어 있어요 섬유실 섭취는 혈당관리에 도움이 된다고 하죠~? 또한 당근에도 지용성비타민이 들어가 있어 기름에 볶을때,베타카로틴함량이 3.9배 증가한다고 해요

비타민C 파괴도 막을 수 있는

당근 더 건강하고

맛있게 드세요~

2인분 15분 이내 아무나
즐거운날랄라

요리가 취미! 먹기는 특기!

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