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엄나무순 나물 무침~개두릅나물 무침 만드는법
주산지 입구 노점상에서 엄나무순 한 팩을 사왔어요. 엄나무는 개두릅이라고도 해요. 산에서 나는 두릅은 참두릅인데 “개”자가 붙은 건 “참”자가 붙은 거에 비해 좀 떨어진다는 의미로 많이 쓰이지만 엄나무순도 귀하다 보니 가격도 효능도 맛도 참두릅이나 개두릅이나 비슷한거 같아요. 옛날에 친정 마당 옆에 엄나무순 나무가 있었는데 어렸을 때 엄마가 엄나무순을 요리해 주면 쓴맛이 어린 입맛엔 영 맞지 않아서 맛있는 줄 몰랐어요. 어른 입맛이 되어 보니 쌉싸레한 맛이 속이 편하고 몸에도 좋고 맛있게 먹게 되는 거 같아요. 쓴게 약이다 ~ 또 한번 생각하게 되네요. 엄나무순의 쓴 맛엔 참두릅 쓴맛처럼 사포닌이 함유되어 있어 피로회복과 기력회복에 좋다고 해요. 활성 산소를 제거해 주고 면역력 향상에도 좋구요. 액젓 양념과 참기름 양념에 묻혀 쓴맛이 약간 중화된 느낌이고 반찬으로 밥과 같이 먹으면 쓴맛이 훨씬 덜해요. 개운한 뒷맛과 고소한 맛에 자꾸 먹게 되네요.
4인분 15분 이내 초급

요리를 좋아하는 집밥 러버입니다. 일상의 집밥 레시피를 기록합니다.

재료
엄나무순 데치기용
조리도구
노하우
  • 액젓 조리법
  • 국간장 조리법
  • 참기름 조리법
  • 참기름 보관법
  • 깨 조리법
  • 소금 조리법
조리순서
쿡팁
- 연한 엄나무면 30초 정도만 데치고 약간 억세면 1분 정도 데쳐 주세요. - 간은 액젓과 국간장으로 해주면 더 깊은 맛이 나요.
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