팽이버섯김밥...

팽이버섯김밥...

지방분해하는데 도움을 주는 팽이버섯을 넣어 김밥을 만드는 레시피입니다.

2인분

10분 이내

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행복한미야미니맘

[더보기] 요리하는걸 좋아해 블로그에 글 올리고 소소한 행복을 즐기며 사는 행복한미야미니맘 입니다. http:// blog.naver.com/pingky7080 블로그에도 놀러오세요~

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노하우

팽이버섯 손질법
김 보관법
당근 손질법
당근 보관법
계란 조리법
카놀라유 조리법
소금 조리법

조리순서

전체보기

STEP 1/12

팽이버섯은
STEP 2/12

밑동을 자르고
편으로 썰어요.
STEP 3/12

계란에 소금 한꼬집 넣어 풀어요.
STEP 4/12

달궈진팬에 카놀라유를 둘러요.
팽이버섯에 계란물옷 입혀
팬에 올려
앞뒤로 노릇노릇하게 익혀요.
STEP 5/12

남은 계란물은 지단을 부쳐
반으로 잘라요.
STEP 6/12

오이고추는 반으로 잘라 씨를 제거하고 또 반으로 잘라요.
STEP 7/12

당근은 채를 썰어요.
STEP 8/12

팬에 카놀라유 두르고
당근.소금 한꼬집 넣어
볶아요.
STEP 9/12

도마위에 김을 올려놓고
STEP 10/12

팽이버섯전.당근.단무지.오이고추.지단을 올려 돌돌 말아요.
STEP 11/12

두개 완성...
STEP 12/12

먹기좋게 잘라 접시에 담아요.

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#팽이버섯김밥 #다이어트

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