Name: 참치김치김밥 캔참치 요리 간단하게 한끼 해결^^
Total time: 30 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 캔참치 150g; 익은김치 1공기; 계란 3개; 김밥김 2장; 깻잎 6장; 공기밥 2인분; 고춧가루 1t; 설탕 2t; 소금 약간; 참기름 1T; 맛소금 2꼬집; 참기름 1T

참치김치김밥 캔참치 요리 간단하게 한끼 해결^^

명절에 선물로 받은 참치를 활용해서

만들 음식을 고민해 봤어요.

김치볶음밥, 참치주먹밥, 참치마요 등

고민하다가 참치김치김밥 만들어 봤어요.

김치를 볶아서 참치 넣고 계란 지단 넣고

둘둘 말아 완성하는

참치김치김밥 레시피에요.

집에 있는 재료로 간단하게 만들어서

간단하게 한끼 해결하기 좋은 레시피입니다~

2인분

30분 이내

아무나

평안해의작은부엌

재료

재료

밥 밑간

맛소금
2꼬집 구매
참기름
1T 구매

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노하우

김치 손질법
계란 조리법
김밥용김 보관법
깻잎 손질법
깻잎 보관법
고춧가루 보관법
설탕 조리법
소금 조리법
참기름 조리법
참기름 보관법
맛소금 조리법

조리순서

전체보기

STEP 1/10

김치는 작게 다져서 준비했어요. 밥공기 80% 정도 채운 양이에요.
익은 김치 1공기
김치는 가위로 잘게 다져주시면 더 손쉽게 준비할 수 있어요.
STEP 2/10

캔참치는 150g 1개를 사용했구요.
체에 밭쳐 기름을 제거하고 준비해 주세요.
캔참치 150g
STEP 3/10

프라이팬에 기름을 두르고 김치의 국물은 따라버리고 김치만 넣고 볶아주세요.
설탕 2t, 고춧가루 1t를 넣고 볶아주세요.
설탕 2t, 고춧가루 1t
김치에 수분이 없어야 김밥을 만들 때 질척거리지 않게 만들 수 있어요.
김치에 수분을 날리듯 볶아주세요.
STEP 4/10

기름 뺀 참치를 넣고 볶다가
STEP 5/10

마지막 참기름 1T 넣고 마무리~
참기름 1T
STEP 6/10

계란 3개를 풀고 소금 간 살짝 하고 지단을 부쳐주세요.
계란물을 반으로 나눠 지단 2장을 부쳐주세요.
계란 3개
STEP 7/10

밥은 2인분을 준비하고 맛소금 2꼬집, 참기름 1T 넣고 밑간을 해 주세요.
공깃밥 2인분, 맛소금 2꼬집, 참기름 1T
STEP 8/10

김에 밥을 얇고 고르게 펴주고 계란 지단을 올려주세요.
지단은 적당한 사이즈로 올려주는 게 중요한데요. 밥보다 넓지 않게 올려주세요.
너무 넓으면 김밥이 잘 말리지 않아요.
STEP 9/10

지단 위에 깻잎 3장을 깔고 볶은 김치를 넉넉히 올리고 단단하게 말아 주세요.
STEP 10/10

김밥은 먹기 좋은 크기로 썰어주면 간단한 캔참치요리 참치김치김밥 완성~