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즐겁고 건강하게 쌈두부 다이어트! 해피 헬씨 샐러드
다이어트 식단을 영양은 물론이고, 맛있게

할 수 있다면 얼마나 좋을까?

관심이 많아서 한참 빠져 있을 때가 있었어요.

칼로리는 낮지만 포만감을 주는 치아씨드,

곤약등을 샐러드 재료에 곁들이고,

드레싱은 제철에 담가 놓은 청으로 단맛을

내어 만들었어요. 샐러드를 쌈두부에 싸서도

먹을 수 있게 아이디어를 내 보았는데 재료들의

어울림도 좋고, 맛도 있어서 즐겁게 다이어트를

지속할 수 있어요.

단백질 풍부한 영양듬뿍 샐러드의 이름은

'해피 헬씨 샐러드' 입니다^^
2인분 60분 이내 아무나
재료
노하우 영상
  • 칵테일새우 보관법
  • 방울토마토 손질법
  • 곤약 손질법
  • 달걀 조리법
  • 달걀 보관법
  • 두부 보관법
  • 소금 조리법
  • 올리브유 조리법
  • 양파 손질법
  • 양파 보관법
동영상 레시피
조리순서
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