저탄수 저칼로리 건조묵 다이어트 떡볶이
떡볶이 먹을 때 이제 살찔 걱정은 그만! 칼로리를 확 낮춘 떡볶이로 맛있게 먹자구요.
2인분 
15분 이내 
아무나 
재료
- 재료
-
- 양념
-
- 육수
-
노하우
동영상 레시피
조리순서
-
STEP 1/5건조묵은 불리는 과정이 필요한데요. 뜨거운 물엘 20분간 불린 뒤 그대로 불에 올려 팔팔 끓인 뒤 체에 받쳐요.
-
STEP 2/5떡볶이 양념 소스 황금비율은요. 고추장: 고추가루: 굴소스: 알룰로스가 = 3:1:1:1 에요. (고추가루가 들어간 양념은 미리 만들어 숙성하면 좋으니 채소준비전에 미리 만들어 둡니다.)키토고추장, 알룰로스 사용으로 칼로리를 대폭 낮췄어요.
-
STEP 3/5채소는 냉장고에 있는 것들로 준비하시면 되는데요.
저는 파, 양파, 양배추를 준비했어요.
-
STEP 4/5물 500ml에 코인육수 1개를 넣고 물이 끓으면 파와 양파를 먼저 넣어주세요.파와 양파를 먼저 넣으면 단맛과 감칠맛이 더욱 우러납니다.
-
STEP 5/5양념을 풀고 양배추, 어묵, 불린 건조묵을 넣어요. 재료가 다 익으면 삶은 계란을 넣어 버무립니다.
레시피와 관련된 상품
프리미엄 이용권을 구매하시면,
프리미엄 이용권을 구매하시면,
일반 회원은 스크랩이 3개까지 가능하며,
일반 회원은 3개의 폴더만 생성 가능하며,