게맛살 볶음밥 대파 볶음밥 한 그릇 요리 간단 점심 메뉴
오늘은 게맛살 넣은 대파볶음밥입니다.
요즘 대파볶음밥에 꽂혀서 이틀이 멀다하고 볶음밥을 하네요. 오늘은 게맛살이지만...참치, 스팸 등등 주재료를 번갈아 가면서 넣어 만들어요.
대파는 기름에 볶음면 단맛과 향이 살아나서 정말 맛있어요.
2인분 
15분 이내 
초급 
시각장애인 엄마와 함께하는 시골밥상이야기.
재료
- 재료
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조리순서
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STEP 1/8저는 현미밥을 준비 했어요.
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STEP 2/8달걀은 부드럽게 스크램블을 해서 따로 담아 줍니다.
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STEP 3/8팬에 올리브유를 두르고 파, 마늘, 마른청양고추를 넣고 볶아 줍니다.
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STEP 4/8대파 향이 올라오면
게맛살을 넣어 가볍게 휘리릭~~
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STEP 5/8현미밥을 넣고 볶아 줍니다.
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STEP 6/8현미밥이 부드러워지면
간장을 넣고 바글바글 끓으면 밥과 골고루 섞어 줍니다
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STEP 7/8달걀 스크램블을 넣어
골고루 섞어 주고
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STEP 8/8깨소금 넣어 마무리 해 줍니다.
- 참기름이나 들기름 살짝 둘러 드셔도 좋아요.
토마토 캐찹이 맛있기는 한데 다이어트를 위해 서라면 스리라차소스도 괜찮아요.
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