밀가루 없이 속 편한 두부토스트 다이어트에도 좋아요.
아침에 거부감 없이 먹을 수 있는 밀가루 없는 두부 토스트입니다.
1인분 
15분 이내 
아무나 
재료
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동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/9두부는 체에 밭쳐 숟가락으로 으깨어 주면서 물기를 제거한다.
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STEP 2/9양파는 다져 준다.
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STEP 3/9대파는 다져 준다.
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STEP 4/9당근은 주사위 모양으로 작게 자른다.
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STEP 5/9으깬 두부에 계란, 소금, 타피오카 전분, 야채를 넣고 섞는다.
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STEP 6/9팬에 기름을 두르고 반죽을 약불로 굽는다.
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STEP 7/9반죽을 얇게 펴 준다.
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STEP 8/9두부가 익으면 뒤집개를 이용하여 2~4등분으로 자른다.
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STEP 9/9두부 한쪽에 자른 두부 반죽을 덮어 준뒤 노릇하게 굽는다.
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