[칼로리컷] 다이어트의 적 떡볶이! 떡볶이 칼로리컷 도전!
다이어트 중인데 떡볶이가 먹고 싶어요
만개: 떡볶이요..?? 한 번 해보죠!
다이어터를 위한 칼로리컷 요리!
네번째 탄수화물+당 다이어트의 주적 ‘떡볶이’
그래서 만개가 준비한 칼로리컷!
975칼로리 → 360칼로리 갑니다~
칼로리 높은 음식은 NO!
이제 만개가 칼로리를 CUT! 해드려요!
1인분 
20분 이내 
아무나 
재료
계량법 안내
- 재료
-
노하우
동영상 레시피
조리순서
-
STEP 1/8계란을 삶는다
-
STEP 2/8어묵은 원하는 모양으로 썰어주고 양배추와 양파도 먹기 좋게 썬다
-
STEP 3/8고추장에 고춧가루, 다진마늘, 간장, 알룰로스를 넣고 섞는다알룰로스를 사용해 칼로리 DOWN
단맛은 유지하고 칼로리를 1/10로 낮췄어요
-
STEP 4/8곤약은 끓는 물에 식초 1스푼을 넣고 1분정도 데친다떡 대신 식이섬유가 풍부한 곤약으로 칼로리 DOWN
식초물에 데쳐주면 곤약 특유의 향을 제거할 수 있어요!
-
STEP 5/8
-
STEP 6/8보글보글 끓으면 어묵, 양파, 양배추를 넣고 끓인다
-
STEP 7/8야채가 익으면 데친 곤약을 넣고 졸여준다
-
STEP 8/8삶은 계란을 올려 완성한다
레시피와 관련된 상품
프리미엄 이용권을 구매하시면,
프리미엄 이용권을 구매하시면,
일반 회원은 스크랩이 3개까지 가능하며,
일반 회원은 3개의 폴더만 생성 가능하며,