Name: 중국식 밀 전병으로 살안찌는 야채 케밥 만들기
Total time: 30 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 충샹풍 미수좌병 1장; 애호박 1/4개; 당근 1/4개; 양파 1/3개; 양상추 약간; 햄 10g; 송이버섯 1개; 버터 0.5T; 옥수수콘 1T; 바나나 1개; 칠리소스 1T; 머스터드 1T; 올리브유 1T; 소금 2꼬집; 후추 2꼬집

중국식 밀 전병으로 살안찌는 야채 케밥 만들기

암묵적인 냉장고 파먹기 ㅋㅋ

이번주에 장을 봐야 하는데, 남은거라곤

야채 쪼가리들....

마침 엄마가 선물로 받아오신 중국식 밀 전병이 남아있길래 그걸 이용해서 야채 케밥을 만들어 보기로 했어요!

1인분

30분 이내

아무나

서내

[더보기] 안녕하세용 건강한 레시피로 자주 올리겠습니당. ><

재료

재료

충샹풍 미수좌병
1장 구매
애호박
1/4개 구매
당근
1/4개 구매
양파
1/3개 구매
양상추
약간 구매
햄
10g 구매
송이버섯
1개 구매
버터
0.5T 구매
옥수수콘
1T 구매
바나나
1개 구매
칠리소스
1T 구매
머스터드
1T 구매
올리브유
1T 구매
소금
2꼬집 구매
후추
2꼬집 구매

노하우

애호박 손질법
애호박 조리법
애호박 보관법
당근 손질법
당근 보관법
양파 손질법
양파 보관법
양상추 손질법
햄 보관법
송이버섯 손질법
버터 보관법
바나나 보관법
올리브유 조리법
소금 조리법

조리순서

전체보기

STEP 1/11

야채를 먹기 좋게 케밥에 넣을 수 있을 만큼의 크기로 썰어서 비닐봉지에 올리브유 1 스푼을 넣고 기름이 잘 섞이게 흔들어 주세요!! 그 다음 소금 후추를 뿌리고 흔들어주세요!!
에어프라이기에 잘 올려주신 후 10분 정도 돌려줍니다. 노릇노릇 잘 익었는지 5분 간격으로 확인해 주세요~!

에어프라이어
STEP 2/11

그 다음 팬에 버터를 두르신 후
STEP 3/11

옥수수콘과 바나나를 썰어서 구워주세요!!
STEP 4/11

전병은 기름을 두르지 않고 그냥 구워주세요!
신기한게, 얘는 구우면 알아서 기름기가 나와요! 그래서 따로 기름을 쓸 필요가 없어용
STEP 5/11

다 구워진 전병에
머스터드를 바르신 후 칠리소스를 그 위에 발라주세요~!
STEP 6/11

골고루 잘 펴발라 주세요
STEP 7/11

그 사이 야채가 모두 익었네요~!!
STEP 8/11

전병위로 야채와 햄을 올리고
STEP 9/11

맨 위에 바나나와 옥수수 콘 으로 토핑을 해 주었어요!
STEP 10/11

그리고 반 접으면 완성!!!!
엄마가 맛있다고 칭찬해 주셨어요 ><
야채가 많이 들어 있어서 부담도 덜 하고 깔끔하게 배부른 정도의 느낌이라 딱 좋았어요!!!
STEP 11/11

여러분도 집에서 간단하고
이색적인 요리에 도전해 보세요!!!