<감자요리> 감자채 샐러드 냉채 위건강 비타민C 풍부
감자를 살짝 데쳐서 풋고추와 함께 간단한 샐러드를 만들어
봅니다. 간단한 다이어트식 한끼가 될 수 있겠네요.
4인분 
15분 이내 
아무나 
홈쿠킹,홈베이킹을 좋아하여,쉽게 만들며 다양하게 만들어 먹기를 좋아하는 주부쉐프입니다.
재료
- 재료
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- 샐러드 양념재료
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조리순서
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STEP 1/5감자 2개를 껍질을 벗겨서 채썰어
주세요. 풋고추 3개는 반으로 갈라서
씨를 빼어 낸 후에 채썰어 주세요.
(파프리카로 마찬가지로 없으면 생략가능)감자,풋고추,파프리카
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STEP 2/5
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STEP 3/5볼에 데친 감자채와 고추,파프리카 썰은 것을 담고,샐러드 양념을 넣어 주세요.
(식초,레몬즙 3Ts씩,소금,설탕 1/2Ts씩)감자,고추,파프리카,소금,설탕,식초,레몬즙볼 , 계량 밥스푼
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STEP 4/5
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STEP 5/5접시에 담으면 완성입니다. 샐러드로
아삭한 식감, 상큼한 식초랑,비타민C의 파괴를 감자 전분성분이 보호해 준다니…
고추와 감자는 궁합이 좋네요.
빵위에 얹어 먹어도 맛있습니다.감자샐러드먹기좋게 담아 주세요.
- 1.감자는 살짝만 데쳐서 찬물에 헹구어 주세요.
2.간은 기호에 맞게 가감해 주세요.
3.샐러드로 먹어도,다이어트 식으로 먹어도 종고,빵위에
얹어 먹어도 좋습니다.
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