다이어트식! 실곤약 비빔면
명절에 맛있게 먹었으니
다시 관리해야죠~? 그래서 오늘은 다이어트에 도움을 주는 곤약비빔면을 만들어봤습니다.
삼진이네 유튜브도 많이 사랑해주세요!
1인분 
5분 이내 
아무나 쉽게 요리에 접근하실수있게 가장 기본적인 레시피를 공유합니다!! https://youtube.com/channel/UCqForZBS2Om3F_ZgHgz4HGw 많이 방문해주세요:D
재료
- 재료
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- 양념
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동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/5고추장 3T, 식초 1.5T, 설탕 1T, 물엿 1T, 다진 마늘 1t, 통깨, 참기름
양념장 만들어주세요~
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STEP 2/5양파 당근 상추 오이 채썰어주세요.
야채는 좋아하는거나 남는걸로 준비해주세요.
(콩나물, 양배추, 적채 등등...)채 썬 양파는 찬물에 담가두면 매운맛이 빠져요
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STEP 3/5곤약은 한번 헹궈주고 끓는물에 데쳐주세요
이때 식초 1T 넣으면 곤약 냄새가 사라집니다.
3분정도 데쳐주고 찬물로 헹궈주세요.
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STEP 4/5곤약위에 준비한 야채들 올려주시고
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STEP 5/5양념장올리고 맛있게 비벼드세요~!실곤약 물기를 최대한 빼주셔야 양념장이 많이 들어가지 않아요.
- 다이어트 하신다고 곤약을 많이 드시는건 좋지않데요
뭐든 적당한게 좋은거같아요~ 자세한 영양정보와 조리과정은
영상에 나와있습니다!!
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