두부유부초밥 만들기.

두부유부초밥 만들기.

다이어트의 적 굶는 다이어트 이제는 굶지 않고 포만감있게 맛있게 다이어트 하자는

다짐으로 두부유부초밥을 만들어 먹어 봤는데 너무 유부에 두부를 더했더니 고소함이 업이 되고 든든하고 너무 강추입니다.^^

맛과 건강 모두 채울 수 있는 두부유부초밥 오늘 픽~

2인분

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[더보기] 안녕하세요:D 요리를 사랑하는 푸드스토리 입니다.^^

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노하우

두부 보관법
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청양고추 보관법
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조리순서

전체보기

STEP 1/7

먼저, 파프리카와 청양고추,양파,당근을 잘게 다져주세요.
STEP 2/7

실파를 총총총 썰어주세요.
STEP 3/7

두부를 면사포에 놓고 물기를 짜주세요.
STEP 4/7

물기를 짜준 두부를 잘게 다진 야채에 넣어주세요.
STEP 5/7

실파와 후추,통깨,검정깨,초밥소스를 넣고 섞어주세요.
STEP 6/7

유부의 육수를 살살 짜주세요.
STEP 7/7

짜준 유부에 준비해둔 두부야채속을 꾹꾹 채워 넣어주세요.
~완성:D

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