더운 여름 입맛 돌아오는 만능 청고양고추 참치 볶음/청양고추 참치 다대기
화끈하게~ 매운 청양고추 참치 볶음
땡초 김밥으로~ 싸먹어도 좋고
뜨거운 밥에 참치 좀 더 넣고 밥비벼 먹어도 좋아요
매운걸 좋아 하시는 분 강추~!
6인분 이상 
15분 이내 
아무나 밥차리라의 즐거운 주방놀이~♡ 쉽고 간단하게~
재료
- 재료
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- 양념
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조리순서
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STEP 1/5청양초 꼭지를 떼고 깨끗하게 씻어 준 후 듬성듬성 가위로 잘라 다지기에 담아 다져줍니다
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STEP 2/5다진 청양초 팬에 담고 참치를 부어줍니다
(참치국물선택)
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STEP 3/5간장,참치액,올리고당 넣고 카놀라유 기름을 적당히 빙~ 둘러줍니다
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STEP 4/5참치 으깨어 가며 수분기가 거의 없도록 볶아줍니다
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STEP 5/5마지막으로 통깨 솔솔 ~ 넣고
슥슥~ 볶아내면 완성입니다
고추참치 맛보장 레시피
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