두가지 소스를 바른 치킨텐더또띠아롤
남편이 퇴근시간이 늦어서 간단히 먹으라고 칼로리도 생각하고 소화에도 부담없는 또띠아롤을 만들었어요. 맛은 담백하고 고소한맛이예요. 수험생있는 어머니들은 한번 만들어줘보세요~
2인분 
10분 이내 
초급 주부1단 초보들도 쉽게 뚝딱!
재료
- 재료
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조리순서
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STEP 1/9치킨텐더는 식용유를 넉넉히 두른 후라이팬에 3분 앞뒤로 굽고 에어프라이기에 넣어 160도에 5분돌려 기름기를 빼고 바삭하게 한다
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STEP 2/9양파는 채썰고 파프리카는 길게 썬다. 할라피뇨는 다진다. 방울토마토는 4조각으로 썬다.
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STEP 3/9양상추를 먹기좋게 크게 찟은 뒤 씻어둔다.
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STEP 4/9또띠아는 후라이팬에 약불로 찬기가 가시게 구워둔다.
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STEP 5/9또띠아 반쪽에 머스터드 1큰술, 반대편엔 타르타르소스 1큰술을 발라둔다.
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STEP 6/9할라피뇨 다진것을 타르타르소스 바른 부분에 골고루 뿌린다.
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STEP 7/9그 위에 양상추를 넉넉히 올리고 치킨텐더1.5개,양파, 파프리카, 방울토마토를 골고루 올린다.
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STEP 8/9또띠아를 양옆을 접는다.
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STEP 9/9호일이나 랩으로 아랫부분을 감싼다.
- 타르타르 소스가 없으면 마요네즈를 바른다.
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