연어 덮밥 입에서 살살 녹는 연어 덮밥과 샐러드 끝내주네요
안녕하세요 스마일로즈 입니다
매일 어떤 요리를 드시고 계시나요
날씨가 덥다고 대강 끼니만 해결하시지는 않으시는지요
전 덥고 귀찮다고 냉장고에 있는 반찬도 꺼내기 싫어서
한 끼를 대충 때울 때가 많아요
그러다 보니 체중은 늘었는데 자꾸 어지럽더라고요
하루하루를 완전 탄수화물 속에 빠져 살다 보니 늘어나는 건
몸무게에 뱃살 이더라고요
그래서 이번에 큰맘 먹고 연어를 푸짐하게 잘 먹었어요
2인분 
15분 이내 
초급 
재료
- 재료
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시판덮밥소스구매
- 샐러드재료
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조리순서
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STEP 1/7연어를 꺼내서 키친타월로 물기를 닦아준 다음 썰어줍니다
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STEP 2/7양파는 썰어서 물에 담가 매운맛을 빼줍니다
연어는 2mm두께로 썰어놓고 새싹채소를 준비합니다
썰어놓은 연어를 돌돌 말아줍니다
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STEP 3/7밥은 아주 조금 담아주었어요
밥 위에 양파와 새싹채소 치커리 등을 올려줍니다
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STEP 4/7연어는 돌돌 말아 준 다음 밥 위에 올려줍니다
아보카도도 썰어서 올려줍니다
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STEP 5/7샐러드 재료는 남아있는 자투리 채소들 올리고 삶은 계란 썰어서 올려주었어요
아보카도도 올리고 블루베리 등 있는 재료 이것저것 마구 올렸답니다 ㅎㅎ
그리고 주인공 연어 올려준 다음 맛있는 연어용 소스는 따로 그릇에 담아 놓았어요
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STEP 6/7#연어회 로 한 접시 썰어서 이웃들 대접하고
연어 회를 어찌나 잘들 먹던지요
시골 사람들 이런 요리를 언제 먹어보겠어요
저는 연어 덮밥 맛있게 먹었어요
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STEP 7/7얼마 전 덮밥소스 받은 게 있어서 소스는 따로 만들지 않고
시판용 소스 넣어서 비벼 먹었어요
연어 소스로 고추장 초장으로 만들어 먹어도 좋아요
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