간해독주스~나는몸신이다 빼빼주스!
'나는몸신이다' 프로그램에서 소개되었던 간해독주스
일명 빼빼주스를 만들어 봤어요
2주간 먹으면 뱃살빼는데 도움을 준다해서 먹으려고 만들어 봤네요
1인분 
10분 이내 
아무나 
재료
- 재료
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조리순서
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STEP 1/6아스파라거스/블루베리/토마토/아삭이고추/올리브유를 계량해서 정확하게 준비해주세요
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STEP 2/6아스파라거스는 펄펄 끓는물에 30~40초간 데쳐주시던지 나는몸신이다처럼 커피포터에 물을 끓여서 자른 아스파라거스 를 1분간 담구어주세요
*저는 2일 먹을양을 미리 뜨거운물에 데쳐주었다가 이용했어요
제가 구입한 아스파라거스는 두툼해서 30~40초간 데쳐주었지만 가느다란 아스파라거스는 10~20초간만 데쳐주신후 조리하세요
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STEP 3/6믹서기에 데쳐준 아스파라거스를 비롯해서 모든 재료를 넣어주세요
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STEP 4/6물200ml(종이컵1컵)을 부어주세요
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STEP 5/6믹서기에서 모든재료를 곱게 갈아주세요
최대한 곱게 갈아주셔야 드시기에 편하네요
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STEP 6/6방송에서도 한컵이라고 하기에 얼마안돼겠지 했는데 500ml정도 나오는것 같아요
만든것을 다마시니 배부르네요ㅎ
2주간 드시면 몸속에 독소배출에 도움을 주면서 간해독을 할수있다하고 뱃살빼는데 도움을 준다해서 만들어서 2주간 꾸준히 먹어보려하네요ㅎ
- 빼빼주스는 간해독주스입니다
*아스파라거스는 데쳐낸후 물에 씻지않아야 영양분빠져나지 않는다고 하네요
냉동아스파라거스를 쓰실경우 전자렌지에 해동하시거나 냉장고에 두었다가 해동해서 조리하세요
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