에어프라이어 두부구이 두부샐러드만들기
sns에서 핫한 에어프라이어 두부구이를
만들었어요.에어프라이어로 구웠을뿐인데
정말 맛있네요.어린잎채소와 같이 먹으니
든든하기도 하구요.
칼로리도 낮아 다이어트 음식으로 아주
좋습니다.
1인분 
15분 이내 
아무나 
재료
계량법 안내
- 재료
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- 소스
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- 토핑
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조리순서
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STEP 1/8먼저 두부의 물기를 키친타올로
닦아줍니다.부침두부,찌개두부 상관은 없지만
수분이 적은 부침두부가 조리하기에 편합니다.
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STEP 2/8종이호일을 깔아준 다음 두부를 잘라주세요.
아래쪽 1cm정도 남겨두고
가로세로 6등분으로 잘라줍니다.젓가락을 아래에 두고 자르면 일정하게
잘라집니다.
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STEP 3/8두부에 올리브유를 발라줍니다.
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STEP 4/8두부 사이사이에도 올리브유를
발라주세요.칼로 살짝 밀어주면 바르기 편해요.
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STEP 5/8에어프라이어 200도 20분 구워주세요.
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STEP 6/8소스를 만들어주세요.
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STEP 7/8접시에 어린잎채소와 방울토마토를 깔고
두부를 올려주세요.어린잎채소외에 양상추를 대신하셔도 됩니다.
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STEP 8/8간장소스를 뿌려 드시면 됩니다.짭쪼름하고
고소한 두부의 맛이 아주 좋아요.
두부라 든든하고 자주 먹어도 물리지 않아
요즘 애정하는 메뉴랍니다.
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