Name: 에어프라이어 두부구이 두부샐러드만들기
Total time: 15 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 두부 1모; 어린잎채소 2줌; 방울토마토 3~4개; 올리브유 2큰술; 진간장 2큰술; 올리브유 1큰술; 식초 1큰술; 다진마늘 1/2큰술; 아몬드슬라이스

에어프라이어 두부구이 두부샐러드만들기

sns에서 핫한 에어프라이어 두부구이를

만들었어요.에어프라이어로 구웠을뿐인데

정말 맛있네요.어린잎채소와 같이 먹으니

든든하기도 하구요.

칼로리도 낮아 다이어트 음식으로 아주

좋습니다.

1인분

15분 이내

아무나

꼼지락걸

[더보기] 싱글족도 든든하게 챙겨먹어요♡♡ https://m.blog.naver.com/taji2002

재료

재료

소스

진간장
2큰술 구매
올리브유
1큰술 구매
식초
1큰술 구매
다진마늘
1/2큰술 구매

토핑

아몬드슬라이스
구매

노하우

두부 보관법
방울토마토 손질법
올리브유 조리법
진간장 조리법

조리순서

전체보기

STEP 1/8

먼저 두부의 물기를 키친타올로
닦아줍니다.
부침두부,찌개두부 상관은 없지만
수분이 적은 부침두부가 조리하기에 편합니다.
STEP 2/8

종이호일을 깔아준 다음 두부를 잘라주세요.
아래쪽 1cm정도 남겨두고
가로세로 6등분으로 잘라줍니다.
젓가락을 아래에 두고 자르면 일정하게
잘라집니다.
STEP 3/8

두부에 올리브유를 발라줍니다.
STEP 4/8

두부 사이사이에도 올리브유를
발라주세요.
칼로 살짝 밀어주면 바르기 편해요.
STEP 5/8

에어프라이어 200도 20분 구워주세요.
에어프라이어
STEP 6/8

소스를 만들어주세요.
STEP 7/8

접시에 어린잎채소와 방울토마토를 깔고
두부를 올려주세요.
어린잎채소외에 양상추를 대신하셔도 됩니다.
STEP 8/8

간장소스를 뿌려 드시면 됩니다.짭쪼름하고
고소한 두부의 맛이 아주 좋아요.
두부라 든든하고 자주 먹어도 물리지 않아
요즘 애정하는 메뉴랍니다.