다이어트 요리 소고기 샐러드(오리엔탈 드레싱) 만들기
다이어트 음식으로 즐겨 먹는 샐러드지만 영양까지 잡고 싶다면 소고기를 추가해 든든하게 섭취해보는 것도 좋을 것 같아요.
2인분 
20분 이내 
초급 
재료
- 재료
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- 오리엔탈소스 재료
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조리순서
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STEP 1/5먼저 상추, 치커리, 돌나물을 깨끗하게 씻어 준비해 주세요.
치커리, 상추는 먹기 좋은 크기로 썰고 오이도 슬라이스해주세요.
파프리카도 채 썰어 준비했어요.
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STEP 2/5채소 손질이 끝났다면 오리엔탈 드레싱을 만들어주세요.
간장 2T, 올리브오일 0.5T, 매실액기스 1T, 식초 2T, 다진 마늘 1스푼, 통깨 1스푼을 넣고 섞어주세요.
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STEP 3/5불고기용 소고기는 후추를 약간 넣고 바삭 구워주세요.
오리엔탈 소스를 곁들일 예정이라 소금 간은 따로 하지 않았어요.
그리고 먹기 좋은 크기로 잘라 준비해 주세요.
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STEP 4/5접시에 채소들을 먼저 올려주세요.
그리고 소고기와 오이, 파프리카를 예쁘게 담아주세요.
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STEP 5/5먹기 전 오리엔탈 드레싱을 빙 둘러주세요.
만든 오리엔탈 소스는 한 번에 다 넣지 마시고 맛을 보며 기호에 맞게 넣어주시면 돼요.
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