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최고의 요리비결 참치김치찌개
안녕하세요? 밥심은 국력입니다. 참치캔은 언젠가부터 편의식품이라는 생각이 많지만, 그 영양분을 볼 때는 참치를 회를 먹는 것과 같은 영양분이 참치캔에 들어 있답니다. 참치는 칼슘, DHA, EPA, 단백질, 오메가6, 비타민 등 가득한 고단백 저지방 수산물로 성장기 아이들이나 성인병 예방에도 좋은 식품이랍니다. 오늘은 최고의 요리비결, 참치김치찌개를 만들어 볼게요. 정미경 셰프님 레시피입니다.
2인분 30분 이내 아무나
재료
노하우
  • 멸치육수 조리법
  • 두부 보관법
  • 김치 손질법
  • 풋고추 보관법
  • 대파 손질법
  • 대파 조리법
  • 대파 보관법
  • 설탕 조리법
  • 멸치액젓 조리법
조리순서
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참치김치찌개 맛보장 레시피