다이어트 고구마빵만들기
전자렌지로 6분만에 완성되는
다이어트고구마빵이에요.고구마와 계란만
들어가는 레시피라 부담없이 먹을 수 있답니다^^
1인분 
30분 이내 
아무나 
조리순서
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STEP 1/12먼저 고구마의 껍질을 벗긴 후
삶아줍니다.
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STEP 2/12고구마가 뜨거울때 볼에 넣고 으깨주세요뜨거울때 으깨야 잘 으깨집니다.
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STEP 3/12계란 노른자를 넣고 섞어주세요.
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STEP 4/12계란흰자로 머랭을 만들어줍니다.머랭이 들어가야 폭신한 식감이 됩니다.
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STEP 5/12이렇게 거꾸로 들어도 떨어지지 않게
머랭을 만들어주셔야해요.손으로 하기에는 무리가 있습니다,
핸드믹서로 하시기를 추천해요.아니면 힘좋은
남편분을 시키세요.
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STEP 6/12고구마+계란노른자에 머랭을 넣고
섞어줍니다.
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STEP 7/12머랭이 죽지않게 빠르게 섞어주세요.
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STEP 8/12전자렌지용 그릇에 소량의 오일을 발라주세요.
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STEP 9/12반죽을 답고 랩을 씌운 후 전자렌지로
6분 돌려줍니다.
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STEP 10/12완성된 고구마빵이에요.
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STEP 11/12견과류 조금 부셔서 올려먹으면
고소하고 맛있어요.
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STEP 12/12머랭이 들어가서 빵 비스무리한 식감입니다.
다이어트중 부담없이 만들어 드실 수 있으세요.
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