Logger Script
에어프라이어 고구마튀김 만드는법 - 딸에게#
노란장미

http://blog.naver.com/mimi030630

sns
재료
재료 계량 안내
재료검색
장보기
Q&A
노트
재료
노하우
  • 고구마 조리법
  • 고구마 보관법
  • 식용유 조리법
  • 꿀 조리법

밥 먹고 나도 출출할 때 과자보다는 건강한 간식으로 고구마를 먹지요~

날로 아그작 먹기도 하구요~

초간단으로 만드는

에어 프라이어 고구마 튀김입니다

고구마구이같은~

에어프라이어 고구마튀김

초간단 영양 간식 고구마 튀김

고구마 튀김 만드는 법

고구마 한 개 ,식용유 조금

호두강정,꿀(조청)

고구마는 깨끗이 씻어

지저분한 껍질은 벗기고

어슷비슷하게 썰어요

맛탕 모양으로요~

에어프라이어 에 고구마담고

식용유 조금 뿌렸어요

고구마 봉다리에 담아

식용유 조금 넣고 조물조물 하면

기름이 골고루 묻어요

190도에 10분

겹쳐지지 않게 담아야 빨리 구워져요

중간에 한 번 뒤집어 줍니다

흔들어 주셔도 되고요

조금 들어간 기름 때문에

좀 더 튀김 스럽다고 해야 할까요

기름이 많이 들어 가지 않아서

튀긴 거랑은 많이 달라요

노릇함 위해 190도 5분더~

시간,온도는

에어프라이어 에 따라

늘려주세요

젓가락으로 찍어 익었나 보구요

젓가락이 잘 들어가면 익은 거죠

고구마만 익으면 돼요

고구마 한입 크기로 잘라서 구우니

먹기도 편하고 시간도 단축되어 굿~

고구마 간을 안 했기 때문에

호두강정 몇 개 함께 했어요

기름지지않고

담백한 맛이 굿~

고구마튀김 보다는 군고구마 맛?

달달한거 원하시면

꿀 뿌려요~

오렌지 주스 한 잔 곁들이니

목도 안 매이고 간식으로 좋네요

영양간식 고구마튀김? 고구마 구이 고구마는 구우면 GI 수치가 높아지니 다이어트 하시는 분은 적당히 드셔야해요

오늘 뭐 해 먹지 ?영양 간식은 에어프라이어 고구마 튀김입니다


블로그앱 설치 URL을
네이버앱 알림으로 전송했습니다.

알림이 오지 않는다면,
네이버앱을 최신버전으로 업데이트 하거나,
로그아웃상태인지 확인해주세요

다시 보내기 확인
닫기
요리후기0 댓글0
아직 후기가 없습니다.
#에어프라이어고구마튀김#고구마튀김#고구마요리
오늘 쿠팡 최저가 상품
04.24 19:00 기준
  • 역대최저가
    ANYOU 남성 봄 가을 겨울 격자 파자마 수면잠옷 상하세트 홈웨어 XL 블랙
    53%50,434원

    23,900원

  • 역대최저가
    국내산 트리벨리 파프리카 2개입 × 2개
    48%7,430원

    3,840원

  • 역대최저가
    EZn이지엔 에어프라이어 종이호일 150매 대형(23 x 4.5 cm) × 1개
    45%13,671원

    7,490원

  • 역대최저가
    식물성 멜라토닌 본질 멜라퓨어 테아닌 가바 감태추출물 30정 × 2박스
    44%37,998원

    21,100원

  • 역대최저가
    오아 이지 물결 웨이브 볼륨 프리볼트 고데기 OHA-031YE 옐로우 OHA-031YE
    44%66,099원

    36,810원

  • 역대최저가
    TS 지디 청소년 비듬 샴푸 400ml × 1개
    39%16,304원

    9,900원

  • 역대최저가
    에스쁘아 비글로우볼륨 쿠션 리필 13g 21호 아이보리 × 1개
    38%11,925원

    7,420원

  • 역대최저가
    머지 뉴 무드핏 섀도우 팔레트 5.4g NM1드라이소프트닝 × 1개
    34%12,870원

    8,430원

  • 역대최저가
    달바 데일리 마일드 시카 카밍 패드 165ml 50매입 × 2개
    33%22,852원

    15,300원

  • 역대최저가
    에스쁘아 워터 스플래쉬 선세럼 SPF50+ PA+++ 50ml × 1개
    33%14,011원

    9,400원

  • 역대최저가
    이니스프리 그린티 씨드 히알루론산 세럼 + 10ml 세트 80ml × 1개
    32%23,091원

    15,810원

  • 역대최저가
    딥그린제이 맥주효모 탈모 증상 완화 샴푸
    31%41,172원

    28,590원

  • 역대최저가
    셀트리온 코엔자임Q10 듀얼케어 100mg 30정 × 4개
    30%45,172원

    31,810원

  • 역대최저가
    GAP 팽이버섯 360g × 6개
    29%7,700원

    5,470원

  • 역대최저가
    오므론 자동 전자 컴플리트 혈압계 HEM-7530T HEM-7530T × 1개
    28%339,568원

    244,000원

  • 역대최저가
    보뚜 유기농 NFC 레몬즙 20g × 14개
    28%13,195원

    9,500원

  • 역대최저가
    삼양라면 30개
    28%18,597원

    13,390원

  • 역대최저가
    삼양라면 25개
    28%15,418원

    11,160원

  • 역대최저가
    삼양라면 30개
    27%18,238원

    13,390원

  • 역대최저가
    발보아 라이트 그래놀라 통곡물 200g × 1개
    26%10,727원

    7,920원

  • 역대최저가
    불닭볶음면 4가지 치즈 큰컵 110g 16개
    26%21,646원

    16,110원

  • 역대최저가
    아후카틀 엑스트라버진 아보카도 오일 500ml × 1개
    25%18,499원

    13,860원

  • 역대최저가
    퍼실 딥클린 9중효소 라벤더젤 드럼용 액상세제 리필 1.5L × 4개
    24%28,712원

    21,680원

  • 역대최저가
    GAP 팽이버섯 450g × 1개
    24%1,664원

    1,260원

  • 역대최저가
    땡스소윤 냉동실 전용 밀페용기 점보 쿨라벤더 3.2L × 4개
    24%39,172원

    29,760원

  • 역대최저가
    파인듀 검정 나선형 면봉
    24%8,000원

    6,090원

  • 역대최저가
    제로스트릿 타이 블라우스 M 핑크
    24%43,061원

    32,800원

  • 역대최저가
    시저 11세 이상 시니어 강아지 주식캔 닭 × 100g × 24개
    24%34,600원

    26,440원

  • 역대최저가
    GAP 팽이버섯 450g × 2개
    23%3,186원

    2,440원

  • 역대최저가
    GAP 팽이버섯 450g × 6개
    23%8,884원

    6,830원

  • 역대최저가
    나초킹 클래식 토틸라칩 160g × 2개
    22%6,888원

    5,360원

  • 역대최저가
    이너랩 멀티비타민 미네랄 이지퍼펙트
    22%58,181원

    45,380원

  • 역대최저가
    스탠리 아이스플로우 에어로라이트 캡 & 캐리 텀블러 로즈쿼츠 × 710ml × 1개
    22%51,202원

    40,000원

  • 역대최저가
    친환경 국내산 팽이버섯 450g × 1개
    21%1,617원

    1,270원

  • 역대최저가
    친환경 국내산 팽이버섯 1.5kg × 1개
    21%5,355원

    4,210원

  • 역대최저가
    친환경 국내산 팽이버섯 450g × 2개
    21%3,129원

    2,460원

  • 역대최저가
    ANF 강아지 화이트 스틱 가죽껌 27p 밀크 × 75g × 1개
    21%6,269원

    4,950원

  • 역대최저가
    바이오가이아 프로텍티스 이지드롭 프로바이오틱스 + 비타민 D 영양제 10ml × 1개
    20%56,703원

    45,360원

  • 역대최저가
    친환경 국내산 팽이버섯 300g(150gx2개입) × 2개
    20%2,107원

    1,690원

  • 역대최저가
    삼양라면 120g 40개
    20%23,338원

    18,720원

고구마튀김 맛보장 레시피
더보기