워낙 비싸서 수입산이라도 그냥 먹습니다.
여수 돌문어가 끝나가는 철이기는 합니다만,
시장에서 여수 돌문어를 한마리에 만원에 파는거예요.
얼른 집어왔죠. 삶아먹어보면 이건 뭐 마트에서 사오는 수입산문어와는 차원이 다르죠.
한번 손질해보면 쭈구미나 오징어보다 훨씬 간단합니다.
여수돌문어 더이상 철이 지나기 전에 사드시기 바랍니다.
요리는 언제나 최고의 사랑이고 건강입니다.
문어의 효능입니다.
단백질이 높은데, 지방과 칼로리는 낮아서
다이어트음식으로도 닭고기 못지않게 추천하고 싶네요.
오징어나 문어등에 풍부하다는 타우린.
혈중 콜레스테롤을 낮춰주고, 동맥경화나 당뇨병예방,
피로회복에는 더할나위없죠.