초간단! 에어프라이어 삼치구이 만들기
아이가 좋아하는 생선구이!
자주 해주고 싶지만 자꾸만 아이가 부르는 통에 불 앞에서만 대기할 수 없어요. 그럴때 후딱 에어프라이어에 넣어두고 띠띠 소리나기만을 기다리면 끝이에요!
3인분 
30분 이내 
아무나 
두 아이의 엄마이자 주부입니다. :)
조리순서
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STEP 1/6먼저 비닐장갑을 끼고
저염 소금간이 된 삼치를 물로 씻어내고 토막을 내줘요.
저희 마트는 꼭 통으로 패킹을 해놓더라고요. 토막내주면 좋을텐데 말이에요.
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STEP 2/6한쪽에만 예쁘게 칼집을 넣어줍니다.
먹을때 예쁘고, 속까지 고루 잘 익어요.
그리고
에어프라이어에 넣기 전에
겉에 식용유를 조금 발라주는데요
전 비닐장갑을 낀 채로 쓱쓱 양쪽에 모두 발라 주었어요.
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STEP 3/6종이호일을 깔아둔 에어프라이어에
식용유를 바른 삼치를 넣어주고 200도에 15분간 윙 윙 돌려줍니다.
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STEP 4/6이게 15분이 지난 사진이에요~
그럼 뒤집어서 다시 한번 200도에 15분을 구워줍니다.
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STEP 5/6짜잔~
200도에 양쪽으로 15분씩 구워준 삼치구이에요.
프라이팬에 구운 것도 맛있지만
이렇게 넣어두고 아이랑 같이 놀아주거나 다른 반찬을 후딱 하기에 더없이 좋아요.
탈 걱정도 없고 삑삑 소리가 나니까 신경쓸 것도 없어요
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STEP 6/6촉촉하고 부드러운 삼치구이.
따끈한 밥 한그릇 떠서 냠냠 먹었어요.
아이랑 어른이랑 같이 먹기 좋은 삼치구이에요.
종이호일을 이용하니 설거지 걱정도 덜고 진짜 편하네요
자주 해먹을 것 같아요~~
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