♥[신혼밥상] 두근두근 볶음밥
두부♥당근의 만남
웰빙 웰빙 건강식 밥상
아이들도 좋아하는 두근두근 볶음밥
단백질이 풍부해 다이어트 식단으로도 좋아요.
1인분 
20분 이내 
초급 
재료
계량법 안내
- 재료
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- 양념장
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조리순서
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STEP 1/8당근은 잘게잘게 다져주세요.
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STEP 2/8대파 송송, 양파도 다져주세요
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STEP 3/8두부는 칼등으로 으깨 주세요.연두부 활용가능해요.
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STEP 4/8간장2, 설탕0.5, 다진마늘0.5, 굴소스0.5, 참기름 1숟가락을 넣고 양념장을 만들어 주세요
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STEP 5/8달군팬에 식용유를 두르고 다진파와 당근, 양파를 중불에서 1분간 볶아 주세요.
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STEP 6/8으깬 두부랑 양념장 1큰술을 넣고 후춧가루 톡톡톡
다시 달달 볶아주세요.
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STEP 7/8밥과 남은 양념장을 몽땅 넣어 주세요.
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STEP 8/82분 정도 볶아 주면 웰빙 웰빙 볶음밥 완성
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