♥맛도 기가막힌 초간단 ♥부추 겉절이♥

♥맛도 기가막힌 초간단 ♥부추 겉절이♥

부추의 효능 : 콜레스테롤 수치를 낮춤, 황화알린 성분이 면역력을 높여줌, 혈액순환에 좋음

2인분

10분 이내

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부추 손질법
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STEP 1/6

많지 않은양이예요. 70g정도입니다. 씻어서 물기를 털어주세요.
부추 70g
STEP 2/6

약4cm정도의 크기로 먹기좋게 썰어줍니다.
STEP 3/6

까나리액젓 1큰술을 넣어준후 살살 무쳐줍니다.
STEP 4/6

올리고당 반큰술을 넣고 살살 무쳐줍니다.
STEP 5/6

고춧가루 반큰술을 넣어줍니다.
STEP 6/6

통깨는 반큰술만 넣어주고 접시에 이쁘게 담은 후 위에 반큰술 정도 더 뿌려줍니다.

: 까나리액젓을 넣으시고 살살 무친 후 맛을보세요. 간이 된것같으면 그 다음 재료를 다 넣으시면 맛있답니다. 동영상의 병아리는 다음 레시피에 있습니다.

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