Name: 짜장라면 건강하고 맛있게 먹기
Total time: 10 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 짜장라면 1개; 계란 1개; 완두콩 50g; 양파 1/2개; 오이 60g; 대파 40g; 굴소스 0.5스푼; 고추장 1/3스푼

짜장라면 건강하고 맛있게 먹기

짜파구리보다 짜장라면 맛있게 먹는 저만의 레시피입니다

몇가지 팁만 더하면 라면도 근사한 한끼식사가 되더라구요~

건강하고 맛있게 먹을 수 있는 짜장라면 소개해 드릴게요~

1인분

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재료

재료

노하우

계란 조리법
완두콩 손질법
양파 손질법
양파 보관법
오이 손질법
오이 보관법
대파 손질법
대파 조리법
대파 보관법
고추장 조리법

조리순서

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STEP 1/10

재료 준비해 주세요~
STEP 2/10

양파와 오이는 채 썰고 파는 송송 썰어 두세요~
STEP 3/10

냄비에 물 붓고 후레이크, 완두콩, 면을 넣고
보글보글 끓여 면이 완전히 익으면
체에 다 쏟아 붓고 찬물에 1~2번 정도 헹궈 주세요~
물에 헹구는 이유는 물 7큰술 남기기 어렵고ㅋ
전분기와 기름기 모두 씻어내 소화도 잘되고
칼로리 걱정 없이 깔끔하고 건강하게 먹기 위함입니다
STEP 4/10

첨부된 올리브조미유 2/3 정도 넣고 파 넣고 볶아
파향 올라오면 양파와 완두콩 넣고 30초만 더 볶은 후
삶은 면 넣고 물 1/3컵 넣고 과립스프 넣어 주세요~
STEP 5/10

굴소스 반스푼하고 고추장 1/3스푼 넣어 주세요~
STEP 6/10

불위에서 골고루 섞으면서 조려
물기가 거의 없어지면
남겨둔 올리브조미유 모두 넣어 주세요~
STEP 7/10

불끄고 한번 섞어 주면 짜장라면 완성!
STEP 8/10

반숙으로 계란후라이 부쳐 주세요~
STEP 9/10

그릇에 만든 짜장라면 담아 주세요~
STEP 10/10

계란후라이와 채 썬 오이 올려 주고
김치 곁들어 드시면 돼요~
단무지랑 드셔도 좋구요~