오징어채볶음♡
밑반찬으로 자주해 먹는 오징어채볶음 입니다~!!^^*
2인분 
30분 이내 
초급 
7개월 된 풋풋한 새댁입니다~ 팬더양은 집에 있는 재료들로 활용해서 만들고, 항상 만들어 먹자는 신념으로 요리하고 있어요. 건강한 요리를 하겠습니다!!ㅎㅎ
재료
- 재료
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조리순서
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STEP 1/15오징어채 1봉지는 물에 5분정도 담궈놨다가,오징어채 1봉지.
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STEP 2/15물기 빼주고 준비했어요~!!오징어채 1봉지.
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STEP 3/15후라이펜에 식용유를 조금 넣고,식용유 조금.
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STEP 4/15고추장 3큰술을 넣고,고추장 3큰술.
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STEP 5/15고춧가루 1큰술 넣어주고,고춧가루 1큰술.
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STEP 6/15다진마늘 1큰술 넣어주고,다진마늘 1큰술.
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STEP 7/15간장 1큰술을 넣어주고,간장 1큰술.
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STEP 8/15올리고당 2큰술을 넣어주고,올리고당 2큰술.
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STEP 9/15매실액 2큰술을 넣어주고,매실액 2큰술.
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STEP 10/15양념이 잘 섞이게 섞어주세요~!!
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STEP 11/15물기 뺀 오징어채 1봉을 넣어줍니다~!!오징어채 1봉.
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STEP 12/15양념이 잘 버무러지게 볶아준 뒤,
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STEP 13/15참기름 1큰술 넣고,참기름 1큰술.
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STEP 14/15깨소금 조금을 넣어서 섞어주면 완성됩니다~!!깨 조금.
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STEP 15/15오징어채볶음 완성된 모습 입니다~!!
- 밑반찬으로 딱 좋은 오징어채볶음입니다~!! 저는 딱딱한 것보다 말랑한게 좋아서 물에 살짝 불렸다가 만들었어용~!!ㅎㅎ 오징어채 효능은 피로회복, 지방도 빠지고 단백질 함량 높고, 간 효능, 탈모예방 등 있습니다.
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