파인애플 요리 / 파인애플 볶음밥
파인애플은 당도가 높고 비타민 A, 비타민 C, 비타민 B가 많이 들어 있다. 신선한 과육을 그대로 먹거나 조리해서 먹는다. 파인애플에는 신진대사를 원활하게 만드는 비타민 B1이 포함되어 있습니다. 비타민 B1은 몸에서 탄수화물, 지질, 단백질의 대사에 중요한 역할을 하는 영양소입니다.
1인분 
20분 이내 
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재료
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동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/9파인애플은 반으로 자른다.
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STEP 2/9껍질이 상하지 않게 파인애플 과육을 자른다.
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STEP 3/9파인애플에 남아있는 과육은 속을 파 준다.
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STEP 4/9파인애플 과육은 먹기 좋게 자른다.
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STEP 5/9대파는 송송 썰고, 당근은 다져 준다.
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STEP 6/9프라이팬에 식용유, 대파, 당근을 넣고 볶는다.
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STEP 7/9밥을 넣고 볶는다.
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STEP 8/9간장, 피시소스, 파인애플 즙을 넣고 볶는다.
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STEP 9/9마지막에 파인애플 과육을 넣고 볶는다.
- * 새우, 계란을 넣으면 더 맛있어요.
파인애플볶음밥 맛보장 레시피
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