천기누설, 고혈압 다스리는 냉이 미더덕된장국
천기누설, 고혈압 다스리는 냉이 미더덕 된장국 추위를 견뎌낸 냉이 그 향긋함이 입맛을 살립니다 천기누설, 고혈압 완화에 도움 되는 냉이 미더덕 된장국입니다.
2인분 
30분 이내 
초급 
내 발밑에 떨어진 행복줍기, 가족을 위한 정성담은 집밥, 초보도 쉽게 따라할 수 있는 요리를 담고 있습니다.
재료
- 재료
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조리순서
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STEP 1/3미더덕, 냉이, 두부, 청양초는 손질하여 먹기 좋은 크기로 썰어 준비한다.
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STEP 2/3멸치와 다시마로 육수를 내준 후 된장, 마늘, 미더덕, 두부를 넣고 끓여준다.
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STEP 3/3마지막에 냉이와 고추를 넣고 마무리한다.
- ※ 냉이와 미더덕이 만나 시너지 효과를 내는 이유?
냉이의 클로로필과 미더덕의 글리코겐이 만나 항산화 성분이 배가 되어 고혈압 완화에 도움이 됩니다.
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