닭가슴살 카레볶음

닭가슴살 카레볶음

다이어트 하는 분들 아니어도

건강 생각해서 닭가슴살 드시는 분들 많으시죠

요즘은 닭가슴살도 어찌나 다양하게 출시 되는지요 ㅎ

마리네이드 된 스테이크용 닭가슴살로

휘리릭 카레볶음 만들어 봅니다

2인분

10분 이내

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[더보기] https://blog.naver.com/achim03

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노하우

닭가슴살 조리법
양파 손질법
양파 보관법
청경채 손질법
청경채 보관법

조리순서

전체보기

STEP 1/8

마리네이드 된
스테이크용 닭가슴살 입니다
5~6cm 길이로 썰어 준비 합니다
STEP 2/8

팬에 오일둘러 마늘부터 볶다가
양파도 넣고 볶아요
편으로 썬 양파 사용하면 좋은데
없어서 다진마늘 사용했더니 살짜기 아쉽 ㅡㅡ;;
STEP 3/8

청경채 줄기만 넣고 볶을게요
닭가슴살과 비슷한 길이로 썰었어요
볶은채소는 접시에 덜어 두어요
STEP 4/8

오일두른 팬에
닭가슴살 구워 줄게요
STEP 5/8

고기 구워지면
볶아둔 채소와 합체 할게요
STEP 6/8

굴소스 넣고
청경채 잎도넣고 볶아요
STEP 7/8

카레 한 스푼 넣고
쉐킷쉐킷~~
STEP 8/8

마무리 할게요

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