우리아이 최애반찬 건과일멸치볶음

우리아이 최애반찬 건과일멸치볶음

여행다녀오며 사오고 주변에서도 여행다녀오면 한두봉지씩 가져다 주는 처치곤란 건과일.

작게 잘라서 멸치랑 볶았더니 아이들이 너무 좋아하는 반찬이 되었어요

2인분

15분 이내

아무나

김남매의삼시세끼

[더보기] 서른네살 아빠, 일곱살아들, 네살딸 입짧은 우리가족을 위해 매일같이 요리하는엄마!

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설탕
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STEP 1/4

건과일을 먹기좋은 크기로 잘라주세요 저는 건파인애플, 건애플망고, 건망고를 잘라서 준비했어요
건과일 어떤종류도 가능합니다^^
STEP 2/4

펜에 포도씨유를 두르고 멸치를 볶아주세요
아이들이 먹기에 잔멸치가 좋아요
잔멸치는 금방 타기때문에 살짝만 볶아주세요
STEP 3/4

멸치에 기름이 살짝 베이면 건과일 넣어주시고 설탕 1.5T 넣어 볶아주세요
STEP 4/4

마지막으로 통깨를 뿌려 완성!
멸치짠맛이 있으니 아이들 멸치에는 간장을 넣지않고 설탕만 넣어줬어요

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