고구마순나물 볶음
친한 동생이 준 고구마순 나물
친정 어머니께서 직접 말려
불린 다음 삶아 바로 볶아 먹을 수 있게
만들어 주셨네요.
오랜만에 먹으니 맛있더라구요.
초간단 고구마순나물 만들어 볼게요.^^
4인분 
15분 이내 
아무나 
재료
- 재료
-
- 양념장
-
조리순서
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STEP 1/4양념장을 만들어
고구마순을 4~5cm 정도 잘라
버무려 준비 합니다.
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STEP 2/4달군팬에 들기름을
둘러 주세요.
-
STEP 3/4버무려 준비한 고구마순
다진파 넣어 볶아줍니다.
-
STEP 4/4간단하지만 맛은
너무 좋아요.^^
- 고구마순에는 비타민A가 풍부하고
지용성 비타민으로 기름에 볶아 섭취하면
지용성 비타민 흡수율을 높일 수 있답니다.
열량이 낮고 식이 섬유소가 풍부해서
비만인 사람이나 다이어트 하는 분들에게
강추 합니다.
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