오래오래 싱싱하게♡고구마순보관법

오래오래 싱싱하게♡고구마순보관법

열량이 낮고 식이섬유소가 풍부하여

비만인 사람에게 좋은 고구마순!

이렇게 보관하면 더 오래 싱싱하게 먹을 수 있어요 : )

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STEP 1/5

손질한 고구마순은 끓는 물에 소금을 넣고 3분간 데친다.
STEP 2/5

찬물에 담가 열기를 식힌다.
- 미열이 남은 고구마순은 쉽게 무르기 때문에 완전히 식혀주세요.
STEP 3/5

식힌 고구마순은 먹을 만큼 지퍼팩에 담는다.
지퍼팩
STEP 4/5

물을 채워 밀봉한다.
- 물기가 없으면 냉동보관 중 나물이 말라요.
STEP 5/5

냉동보관한다.
- 3개월 이상 보관가능해요.

요리후기2 댓글16

5.00

리뷰별점

blue sky ~~~ ♡♡

리뷰별점

덕분에 요리 잘한다고들함. 비밀ㅡㅡㅡ

2018.06.15 13:54
냐옴

리뷰별점

물을 같이넣고 냉동보관 하는군요. 감사합니다.

2018.06.15 09:08

#고구마순 #재료보관 #노하우 #집밥 #밑반찬