♥[신혼바상] 고소한 들깨미역국
원기회복 미역국!
맛 2배~ 영양 2배~
부들부들 고소한 들깨
혈관건강*피부미용*변비 효능 탁월
몸에 좋은 들깨미역국 드시고 힘내세요.
4인분 
30분 이내 
초급 
재료
- 재료
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조리순서
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STEP 1/7생수 1,000ml 붓고 미역을 충분히 불려 주세요.
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STEP 2/7물린 물은 버리지 말고 미역만 건져 찬물에 씻어준 후 먹기 좋은 크기로 잘라주세요.
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STEP 3/7미역을 달달 볶다가 수분이 다 날아가면 들기름을 넉넉히 둘러준 뒤 충분히 볶아주세요.
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STEP 4/7국간장3스푼을 넣고 볶아주세요.맑은 담백한 맛을 좋아하시면 국간장 생략가능!
나중에 굵은소금으로 간을 맞춤 ok!
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STEP 5/7들깨가루 5~6큰술 팍팍 넣고 충분히 볶아주세요.
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STEP 6/7미리 불려둔 미역물 1000ml과 추가로 생수 500ml을 붓고 팔팔 끓여주세요.
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STEP 7/7뚜껑을 덮고 국물이 뽀해질때까지 중약불에서 20분이상 끓여준 뒤 소금으로 간을 해주면 고소한 영양 들깨미역국 완성!
- ◆ 알고 먹으면 더 맛있다 tip ◆
고소한 풍미가 가득한 들깨미역국
따뜻한 미역국 한 그릇에 밥 말아 배추김치 얹어 맛있게 으~~음
* 들깨미역국 효능
기력회복에 탁월한 들깨는 따뜻한 성질을 가진 음식으로 콧물, 기침, 가래와 같은 감기예방에 좋고 식이섬유가 풍부해 혈관건강에 좋답니다.
또한 항암효과 및 당뇨병 예방까지
피를 맑게해 주고 칼슘이 풍부해 뼈강화 톡톡 '미역'과 '들깨가루'가 만나면
그 야말로 천하무적이겠죠.
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