아보카도 참치 생야채 비빔밥 그냥 간단하지만 맛은 짱.자취생에게 강추~

아보카도 참치 생야채 비빔밥 그냥 간단하지만 맛은 짱.자취생에게 강추~

냉동실 아보카도와 참치캔 정도는 있으시죠?

나머지는 냉장고 속 재료들 넣고 싹싹 비벼주세요. 빠르지만, 한끼 성찬이 됩니다~

1인분

10분 이내

아무나

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재료

계량법 안내

재료

아보카도
5~6알 구매

계량은 큐브형 기준이며 냉동인 경우 해동해서 사용하세요
양파
1/8개 구매
양상추
2~3잎 구매

또는 상추
양배추
약간 구매
기타채소
구매
참치캔
1Ts 구매

양념

노하우

아보카도 손질법
아보카도 보관법
양파 손질법
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참기름 조리법
참기름 보관법

조리순서

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STEP 1/3

양파는 채썰어 물에 10분정도 담가 매운맛을 뺍니다.아보카도는 미리 내려 녹여줍니다.
나머지 채소는 채썰어 준비합니다.
STEP 2/3

밥을 담고,채소를 돌려 담고,중앙에 참치 한큰술.
참치 위에 마요네즈 1스푼을 얹어주세요.
STEP 3/3

아보카도를 얹고 초고추장을 얹어주세요.
참기름 한바퀴 돌리면 완성입니다~~

: 아보카도를 녹일 시간이 없었다면 밥공기에 사용량을 담아 전기밥통 안에 넣어 놓고, 그동안 재료준비를 해주세요.

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#초스피드 #자취생 #아보카도

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