완두콩죽 만들기
우리 몸에 이로운 완두콩으로 죽을 만들었어요 완두콩죽 색도 예쁘고 맛도 좋은 건강식이에요
부드러운 완두콩죽 먹으니까 속이 편안해요 물김치랑 같이 먹었어요
1인분 
120분 이내 
초급 매일 먹는 반찬, 한그릇요리, 집밥을 소개합니다
조리순서
-
STEP 1/6충분히 불려 놓은 완두콩 40g을 준비합니다
-
STEP 2/6믹서기에 곱게 갈아 주세요
-
STEP 3/6찹쌀과 멥쌀을 1:1로 만든 밥 한공기를 준비합니다
-
STEP 4/6완두콩 간 것에 물을 넣고 끓여주세요
-
STEP 5/6완두콩물이 끓으면 밥을 넣고 끓여주세요
-
STEP 6/6약불에 수저로 저으면서 끓여주세요
- 오래 끓이면 더 고운 죽이 완성 됩니다
완두콩은 1일 40g이 좋다고 합니다
건강검진 후 또는 소화 불럄 일 때, 환자식으로 좋아요
레시피와 관련된 상품
프리미엄 이용권을 구매하시면,
프리미엄 이용권을 구매하시면,
일반 회원은 스크랩이 3개까지 가능하며,
일반 회원은 3개의 폴더만 생성 가능하며,