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♥[신혼밥상] 고구마 크림스튜
음식에도 찰떡궁합이 있다죠?

부드럽고 달콤한 고구마 환상짝꿍은?

무김치+사과+우유 (why 요리팁 해석 참고)

맛과 건강 두마리 토끼 잡는 음식궁합 공개
4인분 30분 이내 초급

❤윤블리네만능쿡 ❤https://youtu.be/PMvReGAyeJQ 특별한 밥상을 준비하는 모든 분께 보다 쉽고 맛있게 뚝딱할 수 있는 초간단 '신혼밥상' 공개!

고구마 크림스튜
바질 크림스튜
두두 크림스튜
노하우
  • 고구마 조리법
  • 고구마 보관법
  • 닭가슴살 조리법
  • 피망 손질법
  • 피망 보관법
  • 양파 손질법
  • 양파 보관법
  • 당근 손질법
  • 당근 보관법
  • 사과 손질법
  • 사과 조리법
  • 사과 보관법
  • 양송이버섯 손질법
  • 양송이버섯 보관법
  • 버터 보관법
  • 생크림 조리법
  • 소금 조리법
  • 두부 보관법
조리순서
쿡팁
◆ 알고 먹으면 더 맛있다 tip ◆

옛날부터 각종 요리와 디저트로 사용된 달콤한 고구마

고구마는 식이섬유가 풍부해 장 운동 촉진, 다이어트와 변비 예방에 탁월 할 뿐 아니라 비타민 c가 풍부해 스트레스 완화에 도움이 된답니다.

하지만 고구마를 너무 많이 먹으면 배에 가스 빵빵 속이 더부륵 해질 수 있으므로 적당히 냠냠!

여기서 문제 고구마의 찰떡 궁합은?

고구마랑 김치 조합 참 익숙하죠?

속을 편안하게 만들어 주고 소화불량을 예방하는데는 '무김치'와 '사과'가 좋데요.

또 고구마에 부족한 단백질을 '우유'가 보완해줘서 함께 먹으면 영양 섭취 최고~

이 외 브로콜리, 감자, 당근도 궁합이 잘 맞는 식품이라고 하니 참고해주세요.
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