[암예방레시피] ☆저염☆도시락☆ 묵은지 품은 통오이 김밥 ~*

[암예방레시피] ☆저염☆도시락☆ 묵은지 품은 통오이 김밥 ~*

묵은지 품은 통오이 김밥

묵은지가 간을 잡아주니 저염식으로 드실수 있겠죵

든든 한끼 식사로 딱~

1인분

15분 이내

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STEP 1/9

오이 깨끗히 씻은 후
플라스틱 굵은 빨대로
속을 파 주었어요
(적당한 도구 이용하심 됩니다)
STEP 2/9

필러로 껍질을 벗겨냅니다
STEP 3/9

묵은지 씻어 잘게 송송 썰어주세요
STEP 4/9

속을 파낸 오이에 묵은지
꽉 꽉 채워주세요
STEP 5/9

볼에 밥 1인분량 담고
들기름1스푼
소금1꼬집 넣고 비벼주세요
(소금 패슈 하셔도 됩니당)
STEP 6/9

김 위에 밥 깔아주고
STEP 7/9

준비한 오이 올리고
STEP 8/9

도르르 말아
STEP 9/9

먹기 좋은 크기로 썰어
도시락에 담으면 묵은지
품은 통오이 김밥 만들기 끝

: 오이 속을 팔때 긴 티스푼 이용하셔도 됩니다

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