[암예방레시피] ☆저염식 밑반찬☆ 양배추 닭가슴살 무침~*

[암예방레시피] ☆저염식 밑반찬☆ 양배추 닭가슴살 무침~*

저염식으로 만든 건강 밑반찬

양배추 닭가슴살 무침

6인분 이상

15분 이내

아무나

밥차리라

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STEP 1/5

양배추 흐르는 물에 헹군 후
비닐팩에 넣고 묵지않고
전자렌지에 야채데치기 기능으로 4분정도 데쳐주세요
전자레인지
STEP 2/5

그사이 당근 잘게 채썰어 주세요
STEP 3/5

양배추,당근 볼에 담고
삶은 닭가슴살 찢어 넣는다
STEP 4/5

다진마늘 1스푼
희말라야핑크소금 2꼬집
들기름2큰술 넣고
STEP 5/5

슥슥~ 무쳐 그릇에
담아내면 간단 밑반찬
만들기 완성~

깨넣고 무쳐요

개인적로 양배추 잘게 채썰어 무치면

더 맛나요

요리후기1 댓글0

5.00

리뷰별점

李　始恩

리뷰별점

위암수술후 양배추 요리를 매일해먹고있는데 만들기도 간편하고 맛있어요

2020.03.11 12:19

#밥반찬 #양배추 #닭가슴살 #아이반찬

닭가슴살무침 맛보장 레시피