수미네반찬 피칸멸치볶음
피칸의 효능은 노화방지. 치매예방등 뛰어나죠.
멸치볶음에 피칸 넣으니 고소하네요~
5인분 
10분 이내 
아무나 
조리순서
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STEP 1/9피칸과 멸치를 볶음준비합니다.
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STEP 2/9멸치는 중간사이즈가 좋아요
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STEP 3/9팬에 오일을 두르고
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STEP 4/9중불로 멸치와 피칸을 볶는다.
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STEP 5/9멸치가 코팅이 된듯하면
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STEP 6/9굴소스한수저넣고
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STEP 7/9마요네즈 한수저넣고
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STEP 8/9불을끄고 통깨를뿌린다.
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STEP 9/9접시에 담아서 바로 드세요~
- 멸치가 타지않게 중불로 빠르게볶아서 불을 끈다.
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