케토 다이어트 버거 만들기~!
간편한 케토 다이어트 버거 레시피를 소개해보려고 합니다. 상큼하고 싱싱한 야채와 건강한 미트톡 패티로 만드는 버거!
2인분 
20분 이내 
아무나 
미트톡
재료
계량법 안내
- 재료
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- 소스
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노하우
조리순서
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STEP 1/5홀그레인 머스타드 3큰술, 마요네즈 1 1/2큰술, /꿀 2작은술을 섞어 소스를 준비해주세요.
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STEP 2/5로메인은 잎을 뜯어서 깨끗이 씻고, 껍질과 씨를 제거한 아보카도와 오이피클은 0.5cm, 토마토는 0.7cm, 적양파는 0.2cm로 잘라 얼음물에 담가 놓습니다.
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STEP 3/5자글자글 고기 굽는 냄새부터 일품! 센불로 달군 팬에 패티를 넣고 앞뒤로 1분씩 굽고 약불로 줄여 2~3분 더 구워주세요.
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STEP 4/5차곡차곡 쌓아줍니다. 로메인 잎 2장을 포개 깔고 그 위에 토마토, 구운 패티, 소스를 얹어주세요.
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STEP 5/5소스 위에 체다치즈, 아보카도, 적양파,
오이피클, 로메인 2장을 얹어 버거를 완성하면 끝!
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