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아보카도 명란 비빔밥
아보카도는(Avocado)는 멕시코와 중앙아메리카가 원산지인 과일로 녹나무과에 속하는 식물입니다. 기름질로 이루어진 아보카도는 단일 불포화지방산으로 이뤄져 있으며 아보카도의 화학물질은 항산화, 항균성을 열대 과일로서 비타민 A,C,X,E가 풍부하며 세계에서 영양가가 높은 과일로,양질의 지방을 함유하고, 지방의 대부분이 리놀산으로 불포화지방산이며 콜레스테롤치는 낮습니다

칵테일,샐럳,정식 요리 혹은 디저트로 이용됩니다.

2인분 60분 이내 초급
재료
노하우
  • 아보카도 손질법
  • 아보카도 보관법
  • 명란젓 손질법
  • 명란젓 보관법
  • 달걀 조리법
  • 달걀 보관법
  • 참기름 조리법
  • 참기름 보관법
조리순서
5.00
리뷰별점
  • 우산어딨어
    리뷰별점
    간단하면서 맛있어요
    2019.03.07 17:36
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