새송이버섯볶음♡

새송이버섯볶음♡

손쉽게 만들 수 있는 새송이버섯 볶음 만들어 봤어요~^^*

3인분

30분 이내

초급

너부리3

[더보기] 7개월 된 풋풋한 새댁입니다~ 팬더양은 집에 있는 재료들로 활용해서 만들고, 항상 만들어 먹자는 신념으로 요리하고 있어요. 건강한 요리를 하겠습니다!!ㅎㅎ

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노하우

양파 손질법
양파 보관법
파프리카 손질법
파프리카 보관법
피망 손질법
피망 보관법
올리브유 조리법

조리순서

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STEP 1/11

새송이버섯은 깨끗이 흐르는 물에 씻어준 다음에 먹기 좋게 잘라줍니다.
새송이 버섯 한팩.
새송이버섯 말고 다른 버섯들로도 만들어도 맛있어요.
STEP 2/11

양파1개는 잘 씻고 채치기를 해서 준비합니다.
양파 1개.
STEP 3/11

피망1개, 파프리카 1개는 깨끗이 씻고 채치기 해서 준비합니다.
피망 1개, 파프리카 1개.
STEP 4/11

달군 후라이펜에 올리브유를 넣고,
올리브유 조금.
STEP 5/11

다진 마늘 한 큰스푼 넣고 하얗게 될때까지 익혀 볶아줍니다.
다진마늘 1큰스푼.
STEP 6/11

피망 1개와 파프리카 1개를 채쳐서 넣어 볶아줍니다.
피망1개, 파프리카 1개.
STEP 7/11

새송이버섯 1팩을 먹기 좋게 잘라서 익을때 까지 볶아줍니다.
새송이버섯 1팩.
STEP 8/11

마지막 양파 1개를 채쳐서 넣고 볶아줍니다.
양파 1개.
STEP 9/11

야채가 숨이 죽으면 굴소스 2큰스푼 넣어주고,
굴소스 2큰스푼.
STEP 10/11

양념이 골고루 잘 묻혀지게 열심히 볶아줍니다.
STEP 11/11

마무리 검은깨 넣고 살짝 볶아주면 완성 됩니다.
검은깨 조금.

: 간편하고 간단하게 만들 수있는 새송이버섯볶음이에요~!!ㅎㅎ 새송이버섯의 효능은 암 예방 및 치료에 효능, 탈수 증상에 좋고, 노화 방지 탁월, 신경안정, 피부미용에 좋음, 해독작용이 뛰어나고 설사에 좋음, 위기능 향상과 신장기능 향상에 좋음, 고혈압 예방과 빈혈치료에 탁월합니다.

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