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[나물반찬] 세발나물 두부와함께 무침을~
칼슘의 왕 세발나물(갯나물)을 두부와

함께 무침을 했어요

나물반찬 잘안먹는 아이들도 두부가 들어가

있어서 잘먹어요^^

성인병 예방에도 좋다하네요
3인분 15분 이내 초급
왕눈이2

소소한 집밥이야기~왕눈이2에서 왕눈이의맛잇는이야기로 바뀌었어요

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쿡팁
세발나물은 연해서 끓는물에 넣었다가 빼시는정도로

데쳐내셔야 해요 그리고 세발나물 자체적인 나트륨

성분이 많은 나물이니 간을하실때 한번 드셔보시고

간을 해주세요
요리후기5 댓글2
5.00
리뷰별점
포토 후기(1)
  • 마요
    리뷰별점
    세발나물이 많이 생겨서 레시피 찾다가 해봤어요! 브로콜리 두부무침만 자주 했는데 이런 나물에 무쳐도 좋네요! 레시피 감사합니다♥
    2025.11.01 00:07
    쉐프의 한마디
    ㅎ감사합니다 ~♡
    2025.11.01 07:09
  • 민정- 은신. 진. 혜진맘
    리뷰별점
    세발나물 찾다가 쉽고 집에 있는재료로 만들어 봐는데 만들어 보닌깐 정말 쉽네요
    2021.04.19 09:51
    쉐프의 한마디
    ㅎ감사합니다~♡
    2021.04.19 15:03
  • 꿀렁꿀렁 대지야
    리뷰별점
    나물 냄새가 살짝 나긴 하는뎅 맛잇고 초당순두부로 데치지않고 그냥 하면 더 마잇어요
    2019.02.23 11:38
    쉐프의 한마디
    ㅎ감사합니다~♡ ㅎ저도 담번엔 순두부로 해봐야겠네요~^^
    2019.02.23 15:01
  • slfy
    리뷰별점
    세발나물을 이렇게 무쳐 먹으니 색다르고 맛있었어요!
    2019.01.10 12:04
    쉐프의 한마디
    ㅎ감사합니다~♡
    2019.02.23 12:11
#세발나물#나물반찬#두부#아이들반찬#영양식반찬#칼슘#나트륨#갯나물#성인병예방
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