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다이어트 식단 - 양배추 스팸햄 볶음
여사장

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재료: 스팸 1/2, 양배추 큰 잎사귀 2장, 양파 1/2,마늘가루 1스푼, 소금+후추, 파슬리가루, 올리브 오일

1. 스팸, 양배추,양파를 먹기좋은 크기로 손질한다.

2. 스테인리스 팬에 올리브 오일을 두른다.

3. 손질된 재료를 팬에 볶은 후, 마늘가루, 소금, 후추를 넣어 간이 배도록 잘 저어준다.

4. 너무 많이 볶으면 양배추의 아삭한 맛이 사라지므로 양배추 색깔이 누런색으로 변하기 전까지만 볶으면 된다.

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