한끼 샐러드 요구르트 사과 샐러드와 소스 만들기
변비때문에 요즘 고생하시는 분들 많으시죠?
저도 예외는 아니어서 변비에 좋은 음식들을 찾게 되요.
집에서 손쉽게 구하는 재료로 자주해 먹는 샐러드를 소개할게요
3인분 
15분 이내 
아무나 
재료
- 재료
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조리순서
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STEP 1/6사과와 상치(로메인)을 씻는다.
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STEP 2/6사과는 반달로 썬다.
상추나 로메인도 먹기 좋게 썬다.
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STEP 3/6샐러리는 너무 얇지 않게 썬다
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STEP 4/6치즈를 얇게 썬다.
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STEP 5/6소스 재료를 한꺼번에 넣고 섞어 소금 후추로 간을 맞춘다.
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STEP 6/6준비된 재료를 견과류랑 접시에 플레이팅하고 소스를 뿌려서 먹는다.
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