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[잘먹는 우리아기 밥솥 이유식] 후기 - 톳과 청경채 그리고 삼치
후기 이유식입니다.

일본에서는 톳의 날을 지정할 정도로 톳이 몸에 좋은건 다 아시죠?

미세먼지 기승인 요즘 톳 이유식으로 이겨내요!

10월부터 겨울내내 가장 맛있는 삼치와 함께,

우리땅에서 자란 건강한 식재료로 우리아기도 건강하게!
3인분 120분 이내 아무나
은뚜맘
채소육수재료
이유식재료
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조리순서
쿡팁
★톳의 효능: 바다의 불로초로 불리는 톳은 다른 식품에 비해 무기질이 풍부하고, 특히 철분이 시금치의 4배이상, 칼슘은 우유의 14배, 칼륨도 풍부하게 함유되어 있기 때문에 소아빈혈이나 뼈성장, 몸속의 미세먼지와 독소를 배출해 주는데에 탁월한 효과를 가지고 있습니다.

톳은 비타민이 풍부한 재료와 최고의 궁합을 자랑하기 떄문에 청경채와 함께 이유식을 만들면 좋습니다.

★청경채의 효능: 계절에 구애받지 않고 접할 수 있는 청경채는 우리 몸의 세포를 튼튼하게 만들어 주고, 눈 건강에 도움이 되며 성장기 아이들의 치아와 골근발육에 도움이 되는 영양 만점 채소입니다.

★삼치의 효능: 겨울철 꼭 먹어야 하는 생선중 하나인 삼치는 아이들의 인지능력, 기억력, 집중력 향상에 도움을 주어 두뇌발달을 원활하게 하고, 혈관 내 콜레스테롤을 배출해주어 혈관건강에 효과적입니다. 눈건강과 뼈에도 좋고 신진대사를 촉진하여 피로회복과 면역력 향상에 도움을 줍니다.

* 후기 이유식을 하는 아기를 염두에 두고 작성한 레시피입니다.

등푸른 생선은 아기가 돌이 지난 이후부터 먹이셔야합니다^^

아기마다 식성과 체질이 다를 수 있으니 항상 알러지반응을 테스트 하신 뒤

아기에게 맞는 재료를 선택하세요!^^
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